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Por mais que quisesse, não me consigo multiplicar.
Sei que as minhas consultas de psiquiatria têm tido muita procura, e fico muito grato pela confiança. Mas cheguei a um ponto em que até marcar os pacientes que já acompanho se tornou um desafio…… Ler mais
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Foto-reportagem da apresentação do livro Não complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental)
Foi bonita a festa, uma celebração e um momento de união. Ontem na sala de âmbito cultural do El Corte Inglês, foi lançado este meu novo livro. Como se pode ver pela minha cara, estava… Ler mais
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A saúde mental é uma peça essencial para a literacia financeira
Estudos revelam uma clara interconexão entre saúde mental 🧠 e finanças 💵. O equilíbrio emocional leva escolhas financeiras mais inteligentes. Ao mesmo tempo, estabilidade financeira contribui positivamente para o bem-estar mental. Nos últimos tempos existe… Ler mais
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Abre mentes 😉
“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original”. – Albert Einstein Não é preciso ser Psiquiatra ou Psicólogo para falar de saúde mental! 😉 Seja curioso, seja atento,… Ler mais
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Quebrar mitos
Desconstruir o estigma e os preconceitos em saúde mental são prioridades absolutas se queremos viver mais melhor. Gostaria de ver os políticos a debater como melhorar a saúde mental dos portugueses e como tornar mais… Ler mais
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Um sorriso faz sempre bem
Todas as tempestades passam 🌩️🌈E um sorriso faz sempre bem 😊Janeiro foi um mês particularmente difícil… não tive muita vontade de escrever aqui nas redes. Mas hoje tirei esta fotografia e apeteceu-me partilhar convosco. Um… Ler mais
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Desejo o “‘melhor Natal possível”
Como habitual, nesta época de festividades, costumo desejar “o melhor Natal possível”. Sabemos que apesar de, supostamente, ser uma altura de alegria e união, isto nem sempre acontece. Daí que fazermos desta altura “o melhor… Ler mais
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Tardes de consulta
Depois de uma tarde intensa de consultas, sinto que navego entre uma grande diversidade de humores e emoções. Por vezes somos tempestade, por vezes serenidade. Umas vezes corre tudo bem e outras parece que está… Ler mais
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Cuidar da Saúde Mental em Ambiente de Trabalho 🧑💻💼🧠
No mundo acelerado de hoje, o trabalho muitas vezes ocupa um lugar central nas nossas vidas. No entanto, convém lembrar que a nossa saúde mental tem um papel ainda mais importante no nosso bem-estar global.… Ler mais
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10/10 – Dia Mundial da Saúde Mental
Hoje celebra-se o dia mundial da Saúde Mental, mas do que falamos quando falamos de Saúde Mental? A (OMS) define a Saúde Mental como um estado de bem-estar em que o indivíduo consegue utilizar as… Ler mais
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A conexão previne o suicídio
🌟 A vida é uma dádiva preciosa e cada pessoa importa. Hoje, quero lembrar a importância de estarmos presentes uns para os outros. Um simples gesto de amor, apoio e escuta atenta pode fazer toda… Ler mais
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Cuidando da Saúde
🧠 Cuide da sua mente, ela é o seu bem mais valioso! A saúde mental merece a mesma atenção que damos ao nosso corpo. Lembre-se de que não há saúde sem saúde mental. 💪❤️ Na… Ler mais
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Olá,
Eu sou o Diogo
Bem-vindo ao Reflexões de um Psiquiatra, o meu canto na galáxia da internet, desde 2013. Aqui falo sobre saúde mental, sobre o quotidiano, sobre crises e alegrias. Vou partilhando alguns dos meus pensamentos e tento desmistificar alguns temas da saúde e da doença mental. Sou Médico Psiquiatra, mas também escritor, investigador, pai e marido.
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