Diogo Guerreiro, Médico Psiquiatra
Sobre mim
Médico especialista em Psiquiatria e Saúde Mental, com vasta experiência clínica em adultos e adolescentes desde 2005.
Saiba mais sobre mim aqui.
A minha visão
Na minha prática, procuro uma visão integrada: não apenas biológica, mas também psicológica e contextual.
Interessa-me compreender a pessoa no seu todo, e não apenas os seus sintomas.
Acredito na possibilidade de mudança, mas não a vejo como algo automático ou linear.
Depende da forma como cada pessoa se compreende a si própria — um processo que se constrói, em grande parte, na relação terapêutica e no trabalho em equipa.
Como autor
Há vários anos que procuro aproximar a saúde mental do público em geral.
Acredito que uma maior literacia não só ajuda a compreender melhor o sofrimento mental, como pode ter um papel real na prevenção e na recuperação.
Este projeto reflete esse percurso, através do blog, das redes sociais e da colaboração com a comunicação social.
Em 2021 publiquei o livro E quando não está tudo bem?
Em 2025 seguiu-se Não complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental).
Em 2026 publico Os mitos que o estão a bloquear.
Onde faço consultas
Desde 2014 que trabalho exclusivamente em prática privada, em duas clínicas da área de Lisboa.
Se estiver interessado deixo-lhe os contactos aqui.
Convido-o a seguir o meu blog.
Faça a sua aventura de pesquisa, entre os posts que publico desde 2013:
25 de Abril. Dia da Liberdade.
🌷A liberdade não é garantida. É uma conquista e… pode perder-se. Hoje é dia de celebrar a liberdade coletiva: a que nos permite pensar, falar e escolher. 👉 Mas há outra, mais silenciosa: a liberdade interna. Ser livre dos padrões que nos limitam, dos conflitos que nos prendem, das versões mais pequenas de nós próprios.…
Leia mais…
Novo livro em pré-venda
E se eu lhe dissesse que, muitas vezes, o que o bloqueia não são as circunstâncias, nem as suas capacidades, mas estar preso a um mito, uma ideia errada? ⚠️ Reconhece alguma destas? 👀 “Quem é forte não falha” “Se não está motivado, é porque não quer assim tanto” “Ter autoestima é gostar de…
Leia mais…
A doença bipolar não é só ter “altos e baixos”
É uma perturbação do humor com critérios diagnósticos bem definidos e que pode afetar profundamente a vida da pessoa. O que caracteriza a doença bipolar?• Alternância entre episódios depressivos e episódios de mania ou hipomania• Oscilações intensas, muitas vezes sem relação com a vida da pessoa• Impacto no funcionamento pessoal, social e profissional Fase depressiva:•…
Leia mais…
Olhos nos olhos
Muitas pessoas sentem mais dificuldade em sustentar um olhar do que em ter proximidade física. Olhar nos olhos é uma das experiências mais intensas nos relacionamentos humanos. O contacto ocular direto aumenta a ativação emocional, a autoconsciência e a perceção de possível avaliação social. Reduz as defesas psicológicas e aumenta a exposição do nosso mundo…
Leia mais…
Guerras
Não é apenas a violência que me inquieta, mas a desumanização que a antecede. As guerras não começam com bombas. Começam de forma mais subtil, com expressões como: “Eles… essa gente… não são como nós”. Quando o outro deixa de ser uma pessoa e passa a ser um rótulo, a empatia diminui. E sem empatia,…
Leia mais…
Nomeação livro do ano não ficção
O Não Complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental) está nomeado para Livro do Ano 2025, nos Prémios Bertrand, na categoria de Não Ficção. Recebi esta notícia com surpresa e profunda gratidão. Este livro nasceu da prática clínica, de conversas reais, da minha própria experiência pessoal – das dúvidas e das fragilidades que…
Leia mais…
Porque não segurar a lua?
Passamos a vida a tentar segurar o mundo. Responsabilidades. Expectativas. Prazos. Papéis. Mas quase nunca nos permitimos segurar algo inútil. Algo simbólico. Algo que nos lembra que nem tudo precisa de ser funcional. “Andar na lua” costuma soar a crítica: distraído, desligado, improdutivo. Mas uma mente que nunca divaga… adoece. Divagar é espaço. É integração.…
Leia mais…
Chuva, céu cinzento e humor: coincidência ou biologia
Nas últimas semanas, muitos pacientes têm-me dito o mesmo: “Este tempo deixa-me mais em baixo.” “Parece que me custa mais levantar.” “Sinto-me mais lento, mais apagado.” E isto não é apenas uma impressão subjectiva. A ciência mostra que a redução prolongada da luz solar pode influenciar vários sistemas envolvidos no humor: 👉 Desregulação do ritmo…
Leia mais…
Entrar com o pé direito?
Bom ano! A minha entrada em 2026 foi… instável. Uma entorse no pé direito lembrou-me, de forma muito prática, que às vezes o corpo obriga-nos a abrandar. Enquanto recupero, a organização das consultas poderá ter momentos mais desafiantes. Obrigado pela paciência e pela confiança. Sigo por aqui, a recuperar, a escrever e a aprender a…
Leia mais…Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro 