Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Blog

  • Por mais que quisesse, não me consigo multiplicar.

    Sei que as minhas consultas de psiquiatria têm tido muita procura, e fico muito grato pela confiança. Mas cheguei a um ponto em que até marcar os pacientes que já acompanho se tornou um desafio…… Ler mais

  • Foto-reportagem da apresentação do livro Não complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental)

    Foi bonita a festa, uma celebração e um momento de união. Ontem na sala de âmbito cultural do El Corte Inglês, foi lançado este meu novo livro. Como se pode ver pela minha cara, estava… Ler mais

  • Lançamento: Os mitos que os estão a bloquear

    📖 Há livros que entretêm. Este foi escrito para o desafiar. Dia 12 de maio, conto consigo no lançamento de Os mitos que o estão a bloquear. 😊 Vemo-nos por lá? Um abraço, Diogo Guerreiro Ler mais

  • 25 de Abril. Dia da Liberdade.

    🌷A liberdade não é garantida. É uma conquista e… pode perder-se. Hoje é dia de celebrar a liberdade coletiva: a que nos permite pensar, falar e escolher. 👉 Mas há outra, mais silenciosa: a liberdade… Ler mais

  • Novo livro em pré-venda

    E se eu lhe dissesse que, muitas vezes, o que o bloqueia não são as circunstâncias, nem as suas capacidades, mas estar preso a um mito, uma ideia errada? ⚠️ Reconhece alguma destas? 👀 “Quem… Ler mais

  • A doença bipolar não é só ter “altos e baixos”

    É uma perturbação do humor com critérios diagnósticos bem definidos e que pode afetar profundamente a vida da pessoa. O que caracteriza a doença bipolar?• Alternância entre episódios depressivos e episódios de mania ou hipomania•… Ler mais

  • Olhos nos olhos

    Muitas pessoas sentem mais dificuldade em sustentar um olhar do que em ter proximidade física. Olhar nos olhos é uma das experiências mais intensas nos relacionamentos humanos. O contacto ocular direto aumenta a ativação emocional,… Ler mais

  • Guerras

    Não é apenas a violência que me inquieta, mas a desumanização que a antecede. As guerras não começam com bombas. Começam de forma mais subtil, com expressões como: “Eles… essa gente… não são como nós”.… Ler mais

  • Nomeação livro do ano não ficção

    O Não Complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental) está nomeado para Livro do Ano 2025, nos Prémios Bertrand, na categoria de Não Ficção. Recebi esta notícia com surpresa e profunda gratidão. Este… Ler mais

  • Porque não segurar a lua?

    Passamos a vida a tentar segurar o mundo. Responsabilidades. Expectativas. Prazos. Papéis. Mas quase nunca nos permitimos segurar algo inútil. Algo simbólico. Algo que nos lembra que nem tudo precisa de ser funcional. “Andar na… Ler mais

  • Chuva, céu cinzento e humor: coincidência ou biologia

    Nas últimas semanas, muitos pacientes têm-me dito o mesmo: “Este tempo deixa-me mais em baixo.” “Parece que me custa mais levantar.” “Sinto-me mais lento, mais apagado.” E isto não é apenas uma impressão subjectiva. A… Ler mais

  • Entrar com o pé direito?

    Bom ano! A minha entrada em 2026 foi… instável. Uma entorse no pé direito lembrou-me, de forma muito prática, que às vezes o corpo obriga-nos a abrandar. Enquanto recupero, a organização das consultas poderá ter… Ler mais

Olá,

Eu sou o Diogo

Bem-vindo ao Reflexões de um Psiquiatra, o meu canto na galáxia da internet, desde 2013. Aqui falo sobre saúde mental, sobre o quotidiano, sobre crises e alegrias. Vou partilhando alguns dos meus pensamentos e tento desmistificar alguns temas da saúde e da doença mental. Sou Médico Psiquiatra, mas também escritor, investigador, pai e marido.

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