Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Blog

  • Por mais que quisesse, não me consigo multiplicar.

    Sei que as minhas consultas de psiquiatria têm tido muita procura, e fico muito grato pela confiança. Mas cheguei a um ponto em que até marcar os pacientes que já acompanho se tornou um desafio…… Ler mais

  • Foto-reportagem da apresentação do livro Não complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental)

    Foi bonita a festa, uma celebração e um momento de união. Ontem na sala de âmbito cultural do El Corte Inglês, foi lançado este meu novo livro. Como se pode ver pela minha cara, estava… Ler mais

  • O psiquiatra que dança 💃🏼🕺🏼

    Durante o dia, escuto. Na clínica, recebo histórias marcadas por dor, ansiedade, bloqueios. Pessoas a tentarem viver – com esforço, com coragem, com perguntas difíceis. Ouço com atenção. Com cuidado. Com estrutura. Depois escrevo. Escrevo… Ler mais

  • Podcast “Somos Todos Malucos”

    Falar de saúde mental pode ser uma seca… ou talvez não. Foi exatamente sobre isso que estive à conversa com o António Raminhos no podcast Somos Todos Malucos. No episódio, com o título provocador “Cuidar… Ler mais

  • O poder da música na saúde mental 🎶

    Ontem ouvi o José González ao vivo. Há músicas que não são só sons: são espelhos. Line of Fire é uma dessas. A letra fala daquele momento em que sentimos que estamos no “tiro ao… Ler mais

  • O que estás a fazer “sem fazer nada”?

    Vivemos como se parar fosse perigoso. Como se o mundo deixasse de girar se não estivermos sempre a produzir, a responder, a controlar. Mas olha bem esta paisagem. O mar não tem pressa. As flores… Ler mais

  • A porta está aberta… mas o pássaro continua lá dentro.

    Quantas vezes fazemos o mesmo? A prisão já não existe — a relação, o emprego, a exigência externa — mas por dentro continuamos a viver como se estivéssemos presos. Habituámo-nos à estrutura da gaiola e… Ler mais

  • Hoje é dia de reflexão.

    Aquele dia antes das eleições em que, por lei, se pede pausa. Silêncio. 🤫 Tempo para pensar. 🧠 Curioso, não é? Precisamos de um dia oficial para parar e ponderar decisões importantes. Mas e o… Ler mais

  • Viver o Apagão

    Em momentos de tensão coletiva — como o apagão que hoje atinge a Península Ibérica — é normal sentirmo-nos ansiosos, inseguros ou até irritados.  A quebra súbita daquilo que damos por garantido, como a luz… Ler mais

  • So far away… 😎

    Longe do ruído, da azáfama e do stress – mas mais perto de mim. Ouço-me melhor. Os pensamentos ganham outra clareza. ✨ As pausas são essenciais. Para mim e, acredito, para todos nós. São um… Ler mais

  • Passageiros

    Somos todos passageiros nesta vida — não escolhemos tudo o que nos acontece, mas somos responsáveis por tornar o caminho o melhor possível ✨.  Mesmo quando a solidão pesa ou as adversidades parecem maiores do… Ler mais

Olá,

Eu sou o Diogo

Bem-vindo ao Reflexões de um Psiquiatra, o meu canto na galáxia da internet, desde 2013. Aqui falo sobre saúde mental, sobre o quotidiano, sobre crises e alegrias. Vou partilhando alguns dos meus pensamentos e tento desmistificar alguns temas da saúde e da doença mental. Sou Médico Psiquiatra, mas também escritor, investigador, pai e marido.

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