Férias… Quer seja na praia, no campo ou na montanha… de “papo para o ar” ou com actividades planeadas para o dia todo, não creio que exista palavra que associemos mais a estarmos bem, relaxados ou mesmo, felizes.
Para mim não há nada como umas boas e prolongadas férias de verão (no mínimo 2 ou 3 semanas) em que podemos aproveitar para “recarregar baterias”, mas também fazer todas aquelas coisas que são postas para segundo plano pela falta de tempo do quotidiano… Ler, namorar, jogar à bola com as crianças, etc., etc…
E para além do mais… as férias fazem bem à Saúde!
Para os mais cépticos, aqui fica um estudo, feito numa amostra de mais de 12 mil homens de meia idade em alto risco para doença coronária, que pergunta exactamente o título deste post: “as férias fazem bem à saúde?“. Os investigadores, do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Pittsburgh, verificaram que a frequência de férias anuais está associada com a redução da mortalidade em geral e especificamente da mortalidade atribuída a doença coronária! Aqui fica o link para o artigo.
Por isso…
Façam férias! E aproveitem para ficar mais saudáveis.
Com este post o blog entra em modo Férias… Até Setembro!
Abraços
DG 2013
Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro 
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