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As Férias fazem bem à Saúde?

31 Jul

Stilllife on the beach with sunglasses cocktail in coconut and flip flopFérias… Quer seja na praia, no campo ou na montanha… de “papo para o ar” ou com actividades planeadas para o dia todo, não creio que exista palavra que associemos mais a estarmos bem, relaxados ou mesmo, felizes.

Para mim não há nada como umas boas e prolongadas férias de verão (no mínimo 2 ou 3 semanas) em que podemos aproveitar para “recarregar baterias”, mas também fazer todas aquelas coisas que são postas para segundo plano pela falta de tempo do quotidiano… Ler, namorar, jogar à bola com as crianças, etc., etc…

E para além do mais… as férias fazem bem à Saúde!

Para os mais cépticos, aqui fica um estudo, feito numa amostra de mais de 12 mil homens de meia idade em alto risco para doença coronária, que pergunta exactamente o título deste post: “as férias fazem bem à saúde?“. Os investigadores, do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Pittsburgh, verificaram que a frequência de férias anuais está associada com a redução da mortalidade em geral e especificamente da mortalidade atribuída a doença coronária! Aqui fica o link para o artigo.

Por isso…
Façam férias! E aproveitem para ficar mais saudáveis.

Com este post o blog entra em modo Férias… Até Setembro!

Abraços

DG 2013

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