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Cansaço, sono e ansiedade

22 Jul

anxietyInvestigadores da Universidade de Berkeley demonstraram a ligação entre a privação de sono e a ansiedade antecipatória.

Através de exames de imagem funcional, verificaram que quando pessoas saudáveis são submetidas a privação de sono, as zonas responsáveis pelo controlo emocional (por exemplo a amígdala cerebral e a insula) ficam altamente sensíveis e activam-se com maior facilidade.

Basicamente: pessoas saudáveis ficam com padrões de funcionamento cerebral semelhantes aqueles observados nos doentes com perturbações ansiosas (ex: perturbação de pânico, perturbação de ansiedade generalizada, etc.).

Mais uma vez se verifica a importância de uma boa noite de sono!

Vejam a noticia referente neste link.

Abraços

DG 2013

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