Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Ontem ouvi o José González ao vivo. Há músicas que não são só sons: são espelhos. Line of Fire é uma dessas.

A letra fala daquele momento em que sentimos que estamos no “tiro ao alvo” da vida. Quando as circunstâncias nos encurralam, quando as decisões se tornam inevitáveis, quando estamos… expostos.

Mas também fala de coragem. Da honestidade de olhar para o desconforto e dizer: sim, estou aqui, vulnerável, mas sigo em frente.

A ciência já mostrou que a música tem impacto directo no cérebro: reduz o stress, regula emoções, liga-nos a memórias.

Mas há uma parte mais difícil de explicar: o conforto silencioso de perceber que alguém, algures, sentiu o mesmo que nós. E pôs isso em som.

Para mim a música é fundamental.  Limpa a mente. dá-me ânimo. Faz companhia. Ajuda a regular emoções. E, até pode dar coragem.

Boa semana 

Diogo Guerreiro