Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Quantas vezes já ouviste ou pensaste:

“Se não consigo lidar com isto sozinho, é porque sou fraco”?

A verdade é que não existe fraqueza na doença mental. Depressão, ansiedade ou ataques de pânico não surgem por defeito de caráter ou falta de força de vontade. São condições de saúde complexas, determinadas pelos nossos genes, pela nossa fisiologia, por experiências de vida e pelo ambiente social.

Como explica António Damásio, mente e corpo estão indissociavelmente ligados, e a saúde mental depende dessa interação constante com o corpo e o mundo.

Culpar alguém por ter uma perturbação mental é tão errado como responsabilizar quem tem um enfarte ou uma pneumonia. Mente e corpo adoecem juntos, sempre em diálogo com o mundo.

💡 Respeitar a saúde mental é reconhecer a complexidade humana: ninguém escolhe ficar doente.

Abraços

Diogo Guerreiro