Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Vivemos como se parar fosse perigoso. Como se o mundo deixasse de girar se não estivermos sempre a produzir, a responder, a controlar.

Mas olha bem esta paisagem. O mar não tem pressa. As flores nascem sem agenda. A praia não exige eficiência.

O ócio, esse estado tantas vezes mal compreendido, é essencial para a saúde mental. É nele que o pensamento se reorganiza. É no tempo livre que a criatividade respira. E é no descanso verdadeiro que voltamos a nós.

Falo disso no meu livro Não complique (e outros 17 bons hábitos de saúde mental). 

Vou estar na Feira do Livro no feriado de 10 de Junho, pelas 15h, a conversar sobre este tema com o Paulo Moreira. 

Não compliques. 🌼 Permite-te abrandar.

Bom fim‑de‑semana. Bons feriados 

Abraços

Diogo Guerreiro