Reflexões de um Psiquiatra, por Diogo Guerreiro

Divulgo o workshop por mim dinamizado, que estará disponível gratuitamente na plataforma Mastercare.

A Saúde Mental é um dos grandes e principais pilares da sua Saúde. É determinante para uma vida com qualidade e plena. No entanto, é também um dos pilares mais negligenciados e até menorizados.

No Workshop intitulado “Cuidar da Mente: Navegar a Ansiedade e Depressão”, pretendo falar “sem rodeios” sobre a ansiedade e a depressão, de forma a promover uma visão mais aberta e moderna sobre estes temas.

São aproximadamente 60 minutos, divididos em três grande módulos, onde irá aprender mais sobre saúde mental e como lidar com questões de ansiedade e depressão de forma mais informada e empática. Ficará também ao corrente de alguns bons hábitos para o bem-estar mental.

No final do Workshop vai: adquirir uma visão mais clara e informada sobre saúde mental, ansiedade e depressão; ser capaz de identificar sinais precoces de problemas mentais e adotar estratégias para promover o bem-estar psicológico; sentir-se preparado para prestar apoio a amigos e familiares que estejam a passar por situações de ansiedade e depressão.

Carregue para ver o trailer.

Espero que goste, aqui fica o link: https://mastercare.pt/workshops/cuidar-da-mente-navegar-a-ansiedade-e-depressao

Aguardo o vosso feedback.

Abraços

Diogo Guerreiro