“É possível mudar?”. Perguntou-me ontem um paciente, “Sim, é, desde que arrisque a mudar”.
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Dia internacional Nelson Mandela
A paz é um dos maiores determinantes da Saúde mental. Bem haja a todos os pacifistas. 🤝👏
Quarta-feira, 18 de julho, é o Dia Internacional Nelson Mandela. Para marcar os 100 anos da data de nascimento do líder sul-africano, uma nova exposição na sede da ONU, em Nova Iorque, mostra as contribuições feitas por Mandela ao trabalho das Nações Unidas.
Confira alguns dos eventos aqui: (em inglês) un.org/en/events/mandeladay
Se quiser ler mais sobre Promoção da Saúde Mental e Prevenção das Doenças Mentais, carregue neste Link.
A propósito do dia de S. Valentim
“Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direção”
Antoine de Saint-Exupéry
Alguma “ciência sobre o amor” diretamente desde a Austrália: https://blogs.unimelb.edu.au/sciencecommunication/2012/08/24/some-love-science/
Dia “Time to Talk”
Uma organização do Reino Unido promove o dia do “Tempo para Falar” (“Time to Talk”) sobre a Saúde Mental. O objetivo é diminuir a descriminação e o estigma a que muitos dos que sofrem com doença mental estão sujeitos… e isto pode ser feito de forma simples: falando sobre o assunto!
Este é o site oficial: https://www.time-to-change.org.uk
Neste site existe um vasto conteúdo, que todos podemos utilizar para sensibilizar sobre este tema. Estão disponíveis mais de 1000 histórias pessoais.
Aqui está um excerto retirado do site:
“Cerca de 1 em cada 4 pessoas terá um problema de saúde mental este ano, mas a vergonha e o silêncio podem ser tão maus quanto o próprio problema de saúde mental. A sua atitude em relação à saúde mental pode mudar a vida de alguém“.
Que não hajam dúvidas em relação a isto, a atitude de todos nós perante a Saúde Mental pode levar a mudanças substanciais na qualidade de vida dos outros… Por isso, fale sobre isto…
Desafio aceite, e vocês?
Abraços
DG 2018
Neste post mais antigo poderão ver alguns dos mitos (ideias erradas) mais comuns sobre este tema: https://reflexoesdeumpsiquiatra.com/2014/09/08/10-mitos-sobre-saude-mental/
Recomeços
“Por isso recomeço sem cessar a partir da página em branco” – Sophia de Mello Breyner Andresen
É incrível, mas já passaram 6 meses desde a última vez que escrevi aqui neste meu “cantinho”… não porque perdi interesse, não porque deixei de ter ideias, não por ter deixado de acreditar que isto é útil (para mim e eventualmente para outros)… mas simplesmente porque quando baixamos a guarda, estes nossos invisíveis inimigos – o “dia a dia”, o trabalho, o stress, as corridas do quotidiano – apoderam-se do nosso tempo.
O acto de escrever é para mim também um de reflexão. Preciso de tempo, disponibilidade mental (por vezes bem mais difícil que o tal tempo cronológico)… minutos ou horas ou dias para simplesmente contemplar, pensar, integrar e, por fim, expressar.
Estes últimos meses foram desafiantes, profissionalmente e pessoalmente. Mas acredito profundamente em recomeços, nas “bonanças que seguem a tempestade”, no crescimento pessoal que advém das dificuldades com que nos deparamos.
Por isso, depois de ir de Férias (e está quase!), fica este compromisso para comigo (e também para com os leitores) de continuar e escrever estas minhas reflexões.
Até breve!
Abraços
Diogo Guerreiro
PS: Entretanto tenho mantido alguma atividade na página de facebook do “reflexões de um psiquiatra”, que vos convido a espreitarem: https://www.facebook.com/ReflexoesDeUmPsiquiatra
Um feliz Natal e um 2017 cheio de esperança
Venho por este meio desejar a todos os leitores desta página votos de Feliz Natal e de uma ótima entrada em 2017.
Abraços
DG 2016
Divulgação: Petição “Orçamento e respostas para a Saúde Mental”
Caros Amigos,
Acabei de ler e assinar a petição: «URGENTE – Orçamento e respostas para a Saúde Mental» no endereço http://peticaopublica.com/pview.aspx?pi=PT83322
Pessoalmente concordo com esta petição e cumpro com o dever de a fazer chegar ao maior número de pessoas, que certamente saberão avaliar da sua pertinência e actualidade.
Agradeço que subscrevam a petição e que ajudem na sua divulgação para os vossos contactos.
Obrigado.
DG 2016
